大家应该都听过一种猴头菇的小吃零食，但是，大多数人只知道这是一种菌类，到底猴头菇有些什么功效，有什么营养价值，猴头菇的吃

蕨菜有数千种，多分布在稀疏针阔交林，生长于向阳地块。新鲜的蕨菜含有钾、维生素C、烟酸和铁等，还含有蕨素等营养成分，对症疾

藏红花是最古老的香料之一，原产于小亚细亚，其花柱和花朵被用做调味品和染色剂。在藏红花的所有种类里，番红花所受的评价最高，

豆角别名又叫菜豆、架豆、扁豆、四季豆。是餐桌上的常见蔬菜之一，无论单独清炒，还是和肉类同炖，抑或是焯熟凉拌都很可口。【营

鲍鱼生活在海中，是海产贝类，不是鱼类，属软体动物，有椭圆形贝壳。肉细嫩柔滑，肉质鲜美，可鲜食，也可制成干品。有许多用鲍鱼

现如今，越来越多的人对于自己的日常饮食搭配都是十分感兴趣的，而红酒和木瓜这两种在生活中对人体健康有益的食物，就经常被放在

【别名】瑰栗、风栗、毛栗、板栗。【注解】栗子是中国的物产，素有干果之王的美称，在国际上被誉为人参果。【营养价值】栗子中富

【别名】祁红、滇红等。【注解】红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程

【症状】所谓老年性痴呆症，是一种与年龄高度相关的、以进行性认知防碍和记忆力损害妄为主的中枢神经系统退行性疾病。其主要症状

【别名】苦茗。【注解】绿茶属不发酵茶，以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等一系列工艺制作而成。绿茶因其干茶呈绿色、

苦荞茶的功效：软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。1、降三高（高血压

芒果核为漆树科植物芒果的果核。食用芒果后，收集果核，晒干，就成为了芒果核。芒果核果仁中含有多种脂肪酸、谷甾醇和多量淀粉等