卵巢是女人出产卵子的器官，女人的终身也就只排出400-500颗老练卵子，排一个就少一颗，其储藏功用归于不行再生资源。若卵巢已“耗尽芳华”，则任何药物和医治都无法使其再“老态龙钟”了。但假如你年纪轻轻，医师就告知你卵巢功用仅仅有些受损或处于下降趋势，那么请刻不容缓地开端“解救”你的卵巢吧！
广东省妇幼保健院生殖中心主治医师农璎琦表明，许多女人会向医师咨询，吃什么药能够防备或许医治卵巢早衰呢？事实上，假如现已确诊了卵巢功用下降，要正确对待，不用过分焦虑，切不行相信江湖偏方、秘方或自行服用含有激素类的药物，首选改掉三样东西——戒烟、戒酒、戒毒和瘦身。
1、远离有毒有害于人体健康的物质
要知道，你一切抽过的烟，喝过的酒，吸过的毒，终究都会在你的卵巢留下不行磨灭的伤痕。所以，请丢掉手中的卷烟，一起留意远离二手烟，二手烟对女人的影响不容忽视。
避免很多喝酒，每天＞20g的酒精便会对卵巢发生不良影响；避免很多咖啡，尽管咖啡已然成为现代人的必需品，但很多咖啡因对生育功用是有影响的，需求操控总量。当然，必定要回绝毒品以及远离其他有毒有害于人体健康的物质及环境：残次化妆品、染发剂等。
2、保证足够的睡觉、规则的作息
早睡早起，不要熬夜，不要容易打乱自己的生物钟，最好能保证每天7-8小时的睡觉时刻，进步睡觉质量。
3、坚持恰当的训练
白领上班族每一个小时就应该起来活动一下，久坐不动不利于盆腔血流循环。坚持每周2-3次、每次1个小时（均匀每周150分钟）的有氧运动。这会让你坚持充分的膂力和精力，一起让卵巢也坚持年青态。
4、坚持平缓的心态
尽量放松心境，要知道焦虑只会添加自己的心思担负，对处理问题没有活跃的效果。避免暴怒、心境失控，常常做让自己心境愉悦的事，比方旅行、歌唱、瑜伽等。
5、科学瘦身，不要过度瘦身
肥壮对怀孕的影响也是很大的，肥壮患者进行瘦身对怀孕大有益处，但记住不要太瘦了，过瘦（BMI＜19）也是导致不孕的，较适宜的BMI应为20-24。发起科学健康瘦身，瘦身助孕。
6、规则饮食、养分均衡
三餐要规则，不要由于瘦身优待你的胃；不要挑食，肉类、蔬菜水果、豆制品都要吃，新鲜蔬果含有的维生素和抗氧化物质关于卵巢保养是必需的；恰当进食补品，加强养分，增强抵抗力，比方枸杞、红枣等。
7、必定频率的性生活
高质量的性生活是女人坚持年青美丽的最大诀窍！排卵日前后的6天内（排卵前4天至排卵后2天），坚持每2天1次的性生活。
此外，专家还提示，假如卵巢功用与年纪不匹配的下降，还要活跃就医，医师会依据你有无生育要求拟定医治计划。在广东省妇幼保健院生殖中心，关于卵巢储藏功用下降患者的有以下医治准则。
●无生育要求者
农璎琦说，对无生育要求者主要是对症处理，医治意图是改进低雌激素症状、进步生活品质、避免骨质疏松、心血管疾病。
●有生育要求者
1、年纪小于30岁：如输卵管晓畅、男方精液正常，能够测验促排卵/监测排卵、辅导同房几个周期或行人工授精，必要时行试管婴儿助孕。
2、30-35岁：如输卵管晓畅、男方精液正常，能够测验人工授精助孕。如兼并其他问题则挑选试管婴儿助孕。
3、36-40岁：活跃挑选试管婴儿助孕。
4、大于40岁：可挑选试管婴儿助孕，但要了解高龄生育难度大，周期撤销率高、助孕成功率下降、流产率高。
农璎琦介绍，在辅佐药物方面，常用的改进卵巢储藏、进步卵子质量的辅佐药物有：维生素E、辅酶Q10等。此刻药物的效果大多只能协助推迟卵巢功用持续阑珊的速度，而不太可能使其回到彻底正常的水平了，因而不能辅佐药物医治希望太高。
