一、赖床玩手机有些母亲有有必要睡前睡后玩手机睡觉的习气。而每天早上起来的时分，她们都会先玩手机。事实上，早上身体还没有彻底复苏，此刻不主张玩手机或看电视，由于或许会感觉到更累。而长时间卧床的话，关于孕妈妈来说也是欠好的，不能及时呼吸新鲜空气，对身体的影响也很大。躺在床上太久了，有些妈妈还会有些食欲不振，所以有这一行为的孕妈，一定要戒掉这个坏习气。
二、常常早上洗头当咱们早上起来的时分，咱们总是有洗澡或洗头的习气。尤其是在夏天，气候炽热，洗头后会觉得特别的清新。可是早上室内和室外的温度相差很大。洗澡后头部遭到影响，简单伤风。另外在早上，整个人仍是醒着的，很简单搞糊涂摔跤。有些孕妈会在早上吃饭前洗澡，可是这一行为会耗费太多的能量，然后添加了头晕的或许性。更或许自己的胎儿也会遭到影响，怀孕期间洗澡或洗头能够挑选在午饭后。
三、早上不刷牙就吃东西。一些老年人以为，怀孕期间孕妈“刷牙”的话，或许会导致牙齿过早松动掉落。事实上这种说法不只没有科学依据，并且这一行为对母亲和婴儿的健康是没有优点的。事实上怀孕后，孕妈则更应留意口腔卫生。由于怀孕会吃许多食物，假如食物残渣在口腔中没有及时清洗，这将添加龋齿的或许性。所以早上起床后，孕妈要记住及时刷牙。除了每天刷牙两次外，每次进食后最好刷牙或漱口，以确保口腔的健康和清洁。不要早上不刷牙就吃东西，这是欠好的行为。
四、早餐吃油腻食物
