孙俪在微博发出了一张照片，俩娃开学了，她低头偷笑手持胜利的手势。对于孩子的开学，她是开心的、放心的。然而对于很多父母来说，真的是“臣妾做不到啊”。
我是妈妈，你的焦虑我都曾亲历
每年的开学前，我们都会去新生家里家访，孩子的年纪在三岁左右。面对老师的初次到访，家长们反应各不相同。有的家长是淡定从容的，有的会有一点点紧张，还有的会有各种担心。
这让我想起了我的孩子第一天上幼儿园的情景，可以用“夸张”两个字来形容。那时的我，可以被确诊为“开学焦虑症”。
孩子上幼儿园前，我照着书本研究如何明智的选择一所好的幼儿园，如何让他顺利走过过渡期，甚至连穿什么衣服不会给幼儿园老师带来麻烦这些细节都考虑到了……再后来，我几乎走遍了所在城市里大大小小的幼儿园，去做前期考察工作。
即便准备的如此充分，当把孩子送进幼儿园的第一天，我和先生还是一整天都沉浸在想念、担心和焦虑的情绪中，我在午睡时间还专门跑回了幼儿园去看孩子有没有哭。
入园期，如何缓解父母自身的焦虑，帮助孩子顺利过渡呢？有几件法宝可供您参考。
01选择满意的幼儿园，信任是缓解焦虑的基石
在把孩子送进幼儿园之前，作为家长很有必要去到目标园所进行实地考察。首选那些口碑不错的园所去考察，考察的内容包括：园所的办园理念、室外活动场地、教师团队的整体素质、饮食卫生等等。当然，也能够最终靠朋友推荐，找到适合孩子的幼儿园。
为什么一定要亲自去考察呢？这是家长与幼儿园建立信任的第一步，第一印象很重要，家长选择了某个幼儿园就从另一方面代表着，你对这个幼儿园第一印象还不错，有好感。
在你的孩子正式入园之前，你就会把你对幼儿园的信任传递给孩子，那么孩子也会慢慢对幼儿园产生信任感，帮助孩子顺利过渡。
02亲子共读，让孩子对幼儿园抱有美好的憧憬
《我爱幼儿园》、《幼儿园的一天》、《汤姆上幼儿园》都是比较适合入园之前亲子共读的绘本。家长在和孩子一起看这些绘本的同时，也可以对孩子讲讲自己小时候上幼儿园的经历，可以是有趣的、搞笑的、伤心的……也可以是是对自己幼儿园生活的幸福回忆。
这些工作可以在孩子正式入园的前一个月就做起来，慢慢地渗透给孩子，让他们知道：
哦，原来上幼儿园就是和很多小朋友一起玩；
哦，原来爸爸和妈妈小时候也会哭鼻子；
哦，原来去了幼儿园还是可以见到爸爸和妈妈的。
03提前入园，适应新环境
通常情况下，很多幼儿园都会在开学之前就举办一些亲子活动，如果家长已经确定了入园意向，那么不妨多带着宝贝参与幼儿园的活动。即便是在正式入园之后，很多幼儿园也会允许家长陪同几天。
这样一个时间段，家长可以陪着孩子在幼儿园里转一转，熟悉幼儿园的整体环境，熟悉带班老师，熟悉幼儿园生活的一日节奏。也要适时地给宝贝信心：
“哇，宝贝，你们的幼儿园真好玩，爸爸和妈妈都想来了！”
“哦，我的宝贝长大了，都可以上幼儿园啦！”
“哇，你们老师好温柔哦，像妈妈一样啊！”
……
孩子长期无法适应幼儿园，怎么办？
孩子长期无法适应幼儿园生活的原因有很多：年龄、亲子关系、安全感、家长的状态、独立自理能力、是否受到伤害……无论原因是哪一种，都需要家长与老师积极沟通，同时观察和倾听孩子，找出答案，对症下药。
年龄
一般的情况下，孩子要满3岁才可以入园。近几年来，随着“二胎政策”的全面放开，国家对托幼开始重视，很多职场父母也会选择在孩子三岁之前就去寻找合适的托幼机构。
澳大利亚儿童教育专家在《养育孩子：三岁以下应该进幼儿园吗？》一书中指出，那些很早就脱离父母到幼儿园的孩子更容易发展攻击性性格、反社会行为以及其他的心理问题，这样的孩子在日后会遭遇人际关系问题，不容易与人建立密切的关系。
牛津大学的教授对1200名孩子进行了跟踪研究，结果发现，从小被放在托儿所里的孩子在青少年时期更富有“攻击性”。
另有两项研究也发现同样的结果，那就是在托儿所的时间越长越容易发展“反社会行为”和“暴力行为”。
在我接触过的三岁之前入园的孩子，他们的确需要更长的时间去适应幼儿园的生活。
3岁前的孩子，仍然需要在家庭一样的氛围中被温暖包裹，如果家长在无奈之下选择送还不到三岁的孩子入园，那么这很可能是孩子无法适应幼儿园生活的一个原因。
这就是需要家长在孩子有情绪的时候，给孩子更多的接纳和爱，同时也建议选择一个小班额的，像家一样温暖的托幼机构。
家长的状态
前段时间，一个朋友的孩子也到了入园的年纪。入园一个月后，朋友跟我讲不知道为什么，她送孩子的时候，孩子总是会恋恋不舍、大哭大闹，可是爸爸送的时候，孩子就可以快快乐乐地走进幼儿园。
这里说到的“焦虑”其实并不是孩子的，而是家长的焦虑。同样一个孩子，不同的人送的时候，孩子表现不同。
6岁之前，孩子的整个身心都是跟妈妈在一起的，他（她）会感觉自己就是妈妈的一部分，没有很好的方法明确分辨出妈妈和自己。在这一时期，妈妈或是身边成人的情绪、态度就会被敏感的孩子捕捉到。
遇到这样的一种情况，妈妈可以先观察一下自己的情绪，自己在送孩子的时候是不是会有舍不得、不放心、担心的情绪在，如果有这样的情绪在，孩子就自然会被传染。如果妈妈能够做到轻松自在，孩子也会以相应的姿态回应你的。
是否受到伤害
有些孩子在入园之后，会跟家长说：不喜欢幼儿园、不想去幼儿园，甚至会在幼儿园门口大哭大闹，不要爸爸和妈妈离开。
有些时候，孩子说出这样的话，做出这样的行为是正常的过渡阶段。毕竟，在幼儿园里，老师需要同时照顾很多小朋友，原本在家被那么多人关注的孩子会突然感觉自己的关注度下降了。
在幼儿园，也是孩子行为习惯初步养成的时期，孩子会突然有一种“被约束”“被束缚”的感觉，自然会有不舒服的感觉。如果是这样的一种情况，家长只要多跟孩子一起聊聊幼儿园的开心事，多从正面去引导就可以了。
当然，也有另外一种情况，孩子的确在幼儿园里遇到了不公正的对待或是受到了伤害。
如果遇到这样的一种情况，轻微的事件家长可以抱持着信任的态度主动与老师沟通，比较严重的事件家长需要及时和园方取得沟通，最大程度地去理解到孩子，把孩子受伤害的程度降到最低。
孩子，是治愈我们焦虑的一剂良药
担心孩子哭闹没人理，担心孩子被欺负，担心孩子遭老师冷眼，担心孩子睡不着觉，担心孩子吃不饱饭……
初为人母的焦虑我都经历过，所以，我会说，你们的焦虑我都懂。在刚刚做老师那会儿，我也有身为老师的焦虑。
我曾担心班上那个调皮的孩子以后无法融入社会，
我曾担心班上那个不善表达的孩子遇到社交障碍，
我曾担心中途转学的孩子无法适应新的环境，
我曾担心闹别扭的孩子们不会再玩到一起，
我曾担心我自己没有能量去带领孩子们越走越好……
但是，当我真正用心地去观察孩子，当我不断地去从孩子身上学习，我发现，所有的焦虑都是有药方的。
不知道过去了多少个有些焦虑的日子，那个调皮的孩子已经可以很好地融入这个大家庭了，那个不善表达的孩子有了自己的一套迂回又智慧的表达方式，那个中途转学的孩子很快就找到了新伙伴，那些平常日子里的小别扭小矛盾都瞬间化解。
而那剂良药，就是我的孩子们。
