健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 菠菜相克食物 | 面粉 |
| 豆沙馅 | 酵母粉 |
| 水 | |
菠菜豆沙卷的做法
1.准备菠菜一把择洗干净
2.切成小段
3.用榨汁机榨成菠菜汁
4.面粉中放适量发酵粉，加入菠菜汁和水搅拌成絮状
5.活成面团，饧发40分钟
6.发好后擀成面饼状
7.均匀的涂抹上豆沙馅
8.从一端卷起来
9.卷成卷儿
10.用刀均匀地切开
11.凉水入锅，蒸20分钟
12.关火后3分钟取出
菠菜豆沙卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:50:58 阅读：5352
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