杏鲍菇法式料理的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:14:43  阅读:2669 放大字体  缩小字体

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
苹果:除烦、养胃、生津
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

杏鲍菇2个苹果1个相克食物
柠檬汁几滴 干香芹叶
综合香草相克食物

杏鲍菇法式料理的做法

  • 1.杏鲍菇清洗干净后先切成片;

  • 2.再切成细条;

  • 3.准备一个柠檬;

  • 4.锅里把水煮开后挤几滴柠檬。

  • 5.加几滴醋;

  • 6.放入切好的杏鲍菇,煮到杏鲍菇变软有点透明;

  • 7.拿出放在凉水里;

  • 8.苹果清洗干净;

  • 9.在碗里放入冷开水,挤几滴柠檬;

  • 10.把苹果切成丝后放在上面的碗里浸泡几分钟;

  • 11.把杏鲍菇和苹果丝拿出放在一个盘子里加入干香芹叶;

  • 12.撒点综合香料就可以了。

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