双椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:19:04  阅读:5508 放大字体  缩小字体

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肝200克相克食物蒜苗二根相克食物
青辣椒一个相克食物 红辣椒一个
胡萝卜一根相克食物胡椒粉适量
三片(切沫)相克食物 生粉适量
料酒适量 鸡精少许
少许 生抽适量

双椒炒猪肝的做法

  • 1.食材洗净切好待用,猪肝切薄片用胡椒粉、料酒、生抽、生粉拌匀腌半小时

  • 2.热锅冷油爆香蒜、蒜骨

  • 3.下猪肝爆炒变色

  • 4.猪肝变色后下辣椒和胡萝卜爆炒

  • 5.下蒜苗叶爆炒三分钟下适量量、鸡精关火

  • 6.装盘上桌

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