圣女果蘑菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:11:27  阅读:6529 放大字体  缩小字体

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鸽子蛋10个 百合圣女果10个
生菜一小个相克食物 沙拉酱适量

圣女果蘑菇的做法

  • 1.材料准备:圣女果,鸽子蛋,生菜,沙拉酱

  • 2.架锅把鸽子蛋放锅里水煮,大火煮上十五分钟左右,煮熟,煮透!

  • 3.煮熟后放冷水里放凉,去壳备用

  • 4.生菜洗净,用盐水浸泡十五分钟左右,然后控干水份;把生菜杆去掉,摆好盘

  • 5.把圣女果切开,在三分之二处切开,用勺子挖去圣女果心部分!

  • 6.把鸽子蛋尖的部分对准圣女果接上,然后用沙拉酱挤小小点缀在圣女果上,再把切好的那圣女果三分之一部分也摆好!是不是萌萌的可爱!

  • 7.再来一张

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