香芋扣肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:11:09  阅读:5965 放大字体  缩小字体

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

五花肉适量香芋一个相克食物
桂皮适量八角适量
适量相克食物适量相克食物
生抽适量适量
胡椒粉适量料酒适量
白糖适量相克食物

香芋扣肉的做法

  • 1.烧好的五花肉放水里泡一会在洗

  • 2.洗好的五花肉

  • 3.锅中烧水放入姜、八角、桂皮、葱大火烧开转中火煮20分钟

  • 4.用牙签在肉皮上多扎些孔

  • 5.在摸上生抽上色共摸上两次生抽

  • 6.锅中烧少许油把肉放进去煎至金黄(有平底锅最好)

  • 7.煎好了捞出

  • 8.把香芋和肉切成块

  • 9.一块肉一块香芋放整齐顺便调好汁

  • 10.交在上面

  • 11.喜欢吃香芋的可以把剩余的香芋放上面在上锅大火烧开转中火蒸40分钟

  • 12.成品

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